Доживете до праправнуков: ученые выяснили главные правила долгожителей

Екатерина Елисеева Подписаться в Telegram Эксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, во время интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия,

Екатерина Елисеева

Подписаться в Telegram

Эксперт в области диетологии, доктор медицинских наук Андрей Бобровский, во время интервью на радио Sputnik, раскрыл секрет долголетия, который даст возможность прожить до 100 лет, и настоятельно рекомендовал придерживаться «правила 4 „с“».

По его мнению, исследования, проведенные в регионах, где живет большой процент людей старше 90 лет, указали на то, что одним из ключевых факторов долголетия является регулярное употребление рыбы, сообщает news102.ru.

Доктор пояснил, что рыбные продукты способствуют увеличению продолжительности жизни за счет содержащихся в них жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, помогают предотвращать онкологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Ученый подчеркнул, что почти любой вид рыбы полезен для здоровья, даже если это не самая дорогая.

Андрей Бобровский подчеркнул важность следования «правилу 4 „с“»: добавить в рацион сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Именно эти виды рыбы обладают особыми свойствами и сочетанием качества по доступной цене.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»

Последние новости

Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры

Городские власти представили план по модернизации общественного транспорта.

Конкурс для подростков на поддержку социальных проектов

Поддержка инициатив, направленных на улучшение жизни в малых городах.

Обсуждение протокола общественной комиссии

Новые инициативы и решения для улучшения жизни в городе.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Реутове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *