Правильное питание творит чудеса
Кардиолог назвал повседневную привычку, которая снижает риск сердечного приступа «Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров,
Кардиолог назвал повседневную привычку, которая снижает риск сердечного приступа
«Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, натрия и рафинированного сахара может значительно снизить риск сердечного приступа», — считает доктор медицинских наук, кардиолог Сандип Сингх. Об этом эксперт рассказал в разговоре с порталом Parade. По словам специалиста, переход на здоровое питание — это одно из тех изменений в ежедневной рутине, которое дает практически мгновенный результат и доступно каждому. Врач напомнил, что диета, полезная для здоровья сердца, должна содержать много фруктов, овощей, цельного зерна и постных белков. Идеальным соотношением, по мнению экспертов, будет следующее: половину от всего объема пищи должны занимать фрукты, овощи или бобовые, четверть — нежирный белок, например, рыба, и четверть — цельные злаки. Под рекомендации вполне подходят популярные средиземноморская или атлантическая диеты.
Последние новости
В Прикамье создадут реестр нематериального этнокультурного достояния
Губернатор Пермского края Дмитрий Махонин внес в Законодательное Собрание проект закона о регулировании вопросов в области нематериального этнокультурного достояния.
Житель г. Добрянки обратился в суд с иском об устранении препятствий в пользовании земельным участком
В Добрянский районный суд поступило исковое заявление местного жителя к своей соседке об устранении препятствий в пользовании земельным участком, мотивируя свои исковые требования тем,
В чем преимущество индустриальных парков? Рассказал общественный эксперт Пермской ТПП
Сегодня в Перми выбрана площадка для создания индустриального парка и технопарка с участием региона, в которых для резидентов будет создана вся необходимая промышленная инфраструктура и большие преференции по налогам.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку