"Сказочный" овощ, который поможет сердцу и печени, а также спасет от болезни Альцгеймера

Илона Боянова Подписаться в Telegram Роспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу.

Илона Боянова

Подписаться в Telegram

Роспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу. Этот овощ богат витаминами и известен своими лечебными свойствами при простуде.

Репа, хотя и не так популярна, содержит много важных веществ для организма, включая витамины группы В, С, РР, провитамин А, полисахариды, стерины, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Ее высокое содержание клетчатки способствует поддержанию здорового веса.

Этот корнеплод благотворно влияет на сердце, снижает кровяное давление, помогает предотвратить образование тромбов и улучшает работу печени. Репа также способствует выделению желчи, что помогает предотвратить образование желчных камней и снизить уровень холестерина. Кроме того, репа содержит лизоцим с сильным антимикробным действием.

Особое внимание следует уделить ботве репы, которая является отличным источником витамина К. 100 грамм ботвы содержит 186% рекомендуемой суточной нормы витамина К. Этот витамин важен для костей и помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Сок репы применяется при кашле, болях в горле и для восстановления голоса.

Тем не менее, Роспотребнадзор напоминает о необходимости ограничить употребление репы при аллергии, повышенной чувствительности желудка, сложных формах диабета и других противопоказаниях. Детям до двух лет также не рекомендуется давать репу.

Последние новости

«Тихий убийца»: в России проходит кампания по раннему выявлению артериальной гипертонии. Видео

Минздрав России и АНО «Национальные приоритеты» разработали серию роликов, посвященных ранней диагностике.

Ученые ответили, зачем людям от 60 лет и старше полезно ежедневно пить пиво

Дмитрий Павлов Подписаться в Telegram Австралийские ученые провели обширное исследование с участием более 25 тысяч человек старше 60 лет.

В Елово прокуратура выявила нарушения в деятельности социального учреждения

Прокуратура Еловского района Пермского края провела проверку соблюдения законодательства о санитарно-эпидемиологическом благополучии населения в Еловском психоневрологическом интернате – филиале государственного бюджетно

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *